钙片什么时候吃最好

钙片什么时候吃最好?傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳。家庭医生在线频道为广大网友提供钙片什么时候吃最好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下钙片什么时候吃最好,请关注家庭医生在线。

“钙片什么时候吃最好”相关问答

请问咀嚼钙片孕妇什么时候吃最好?

孕妇一般从怀孕3个月就可以补钙治疗的,一直吃吃到生孩子的。对孕妇和孩子都有好处的。[详细]

钙片和维生素片什么时候吃最好

钙片和维生素片最好就是在饭后15分钟到半个小时吃是最好的,最有利于肠道吸收,也就是说这个时间段是吸收的最佳时间。所以说您可以选择在这个时间段服用。其次,....[详细]

您好!请问一天中什么时候吃钙片最好?吃钙

你好,要想钙吸收好,那么你可以在服用钙片的同时服用维生素D,你可以在晚上服用,同时服用维生素D,有助于钙的吸收。平时多晒晒太阳,希望可以帮到你![详细]

婴儿吃钙片什么时候吃最好?

婴儿一般在五月至六月的时候,就需要开始进行补钙治疗了,正好这个时间段才有利于骨骼的发育。一般来说婴儿吃钙片应在两餐之间或空腹时服用,效果会最好。这个时....[详细]

钙片什么时候吃吸收最好?

服用钙片的最佳时间是在晚餐后1~2小时。[详细]

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