钙片什么时候吃最好?傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳。家庭医生在线频道为广大网友提供钙片什么时候吃最好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下钙片什么时候吃最好,请关注家庭医生在线。
薏仁,又称薏米、薏仁米、苡米等,是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。它不仅是传统的中药材,还是日常饮食中常见的食材。薏仁具有丰富的营养价值和多种功效,被誉.... [详细]
10月16日 10:47 更新姜片、大枣、枸杞子、柠檬、花椒都是日常生活中常见的佐料或者食物,如果相互搭配在一起烧水喝会有食疗的效果。红枣中含有丰富的蛋白质和维生素,具有养胃,护肝.... [详细]
10月12日 09:13 更新柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛.... [详细]
10月11日 09:37 更新陈皮,作为一味历史悠久的中药材,不仅在中医学领域占有重要地位,更因其独特的药食两用特性,成为日常养生中的好帮手。今天,就让我们一起走进陈皮的世界,探寻.... [详细]
10月10日 08:40 更新在日常饮食中,我们经常会听到一些关于食物搭配的说法,比如“糖精和鸡蛋不能一起吃”。那么,这种说法是否科学呢?今天,我们就来深入探讨一下糖精与鸡蛋的食用.... [详细]
09月27日 08:27 更新钙片和维生素片最好就是在饭后15分钟到半个小时吃是最好的,最有利于肠道吸收,也就是说这个时间段是吸收的最佳时间。所以说您可以选择在这个时间段服用。其次,....[详细]
你好,要想钙吸收好,那么你可以在服用钙片的同时服用维生素D,你可以在晚上服用,同时服用维生素D,有助于钙的吸收。平时多晒晒太阳,希望可以帮到你![详细]
宝妈不用从一开始就吃钙片的,一般宝宝在中后期钙的需求量会比较大,平时可以喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥,这些都可以起到很好的补钙效果的[详细]
晚上睡觉之前吃钙片最好人体的血钙水平在夜间很低,补钙吸收率更高,所以晚上临睡前补钙是一天中最好的时间。怀孕二十八周左右,是胎儿骨骼发育的重要阶段,因此....[详细]