钙片什么时候吃最好?傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳。家庭医生在线频道为广大网友提供钙片什么时候吃最好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下钙片什么时候吃最好,请关注家庭医生在线。
贫血是血液科常见的疾病,据世界卫生组织统计,全世界贫血人数超过20亿,中国患贫血的人口数量远高于西方国家,儿童、老年人、育龄期妇女及一些特定疾病患者是贫.... [详细]
11月14日 10:42 更新蜂蜜,这一天然的甜味剂,不仅味道醇厚,更富含多种对人体健康有益的营养成分。然而,要想最大化地利用蜂蜜的益处,正确的食用方法与时间选择至关重要。以下,我.... [详细]
11月12日 09:51 更新羊肉作为一种营养丰富的肉类,深受许多人喜爱。然而,在享受羊肉美味的同时,我们也需要了解一些与之相关的食用禁忌,以确保健康。以下就是关于吃羊肉时需要注意.... [详细]
11月12日 09:57 更新白果,又称银杏果,是一种营养丰富的食材,具有独特的口感和香气。然而,白果的食用方法和处理技巧对于保留其营养价值、确保食用安全至关重要。本文将详细介绍白.... [详细]
11月11日 09:54 更新掉头发是许多人面临的困扰,尤其是随着生活节奏的加快和工作压力的增大,这一问题愈发普遍。虽然掉发的原因多种多样,包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良等,但通过.... [详细]
11月06日 11:11 更新孕妇一般从怀孕3个月就可以补钙治疗的,一直吃吃到生孩子的。对孕妇和孩子都有好处的。[详细]
钙片和维生素片最好就是在饭后15分钟到半个小时吃是最好的,最有利于肠道吸收,也就是说这个时间段是吸收的最佳时间。所以说您可以选择在这个时间段服用。其次,....[详细]
你好,要想钙吸收好,那么你可以在服用钙片的同时服用维生素D,你可以在晚上服用,同时服用维生素D,有助于钙的吸收。平时多晒晒太阳,希望可以帮到你![详细]
婴儿一般在五月至六月的时候,就需要开始进行补钙治疗了,正好这个时间段才有利于骨骼的发育。一般来说婴儿吃钙片应在两餐之间或空腹时服用,效果会最好。这个时....[详细]
服用钙片的最佳时间是在晚餐后1~2小时。[详细]