如何科学饮食
如何科学饮食？科学饮食就是要改掉不好的饮食习惯，均衡饮食，健康养生，吃出健康，赶走疾病。科学饮食的基础就是要按时按量进食而不能按需进食，不可以饿了才拼命吃，三餐要定时。另外，科学饮食还需要分季节、分气候以及分食材。科学饮食要注意食材间的搭配、季节的交替对人体的影响以及遵循少荤多素原则、适当运动等等；这样才能营养平衡身体好，远离医生病痛少。家庭医生在线频道为广大网友提供如何科学饮食最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下如何科学饮食,请关注家庭医生在线。
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