孕妇饮食食谱
不同怀孕期的孕妇要根据个人不同情况制定适合其的孕妇饮食食谱。孕妇饮食食谱可以根据不同的季节、不同食材的功效进行相应的编制，像春季是阳气生发的季节，要顺应天时的变化，通过饮食调养阳气，可以多吃蔬菜，如菠菜、韭菜和莴笋。孕妇饮食食谱不需要过于复杂，但要有针对性，还需要特别避开含咖啡因的饮料或辛辣、产气的食物，这些都会影响孕妇的正常机体活动。
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10月23日 12:40 更新
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可以吃些话梅或是酸菜啊，平时可以少吃多餐，饮食要清淡多吃些青菜和水果[详细]
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你好宝妈，一切以以前的差不多就可以了，每天都和一个贪，这样就好了，然后平时的话可以多吃鸽子汤[详细]
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是啊，毕竟肚子里有宝宝，胎儿也需要很多营养的。我自己的经验就是清淡饮食，少吃多餐，荤素搭配，每天也补充一点的水果，如果你有兴趣的话也可以上网搜搜一些适....[详细]
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你好，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 第二、补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。[详细]
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