儿童食谱
儿童食谱应该如何搭配？其实一个小孩子的生长和发育，是需要各种各样的营养成分的，主要不外乎六种，即蛋白质脂肪、碳木化合物、维生素、无机盐和水等。但没有任何一种食物能包含所有人体需要的营养成分。举例说，新鲜蔬菜含有较多维生素及矿物质，但脂肪、蛋白质的含量则较少；鱼、肉含脂肪蛋白质虽较多，但又缺乏维生素，而维生素是维持身体健康、促进生长发育和调节生理功能必需的机化台物。为了增加对疾病的抵抗能力，他们吃的食物应该多样化，素配搭，取长补短。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供儿童食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下儿童食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
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