儿童食谱
儿童食谱应该如何搭配？其实一个小孩子的生长和发育，是需要各种各样的营养成分的，主要不外乎六种，即蛋白质脂肪、碳木化合物、维生素、无机盐和水等。但没有任何一种食物能包含所有人体需要的营养成分。举例说，新鲜蔬菜含有较多维生素及矿物质，但脂肪、蛋白质的含量则较少；鱼、肉含脂肪蛋白质虽较多，但又缺乏维生素，而维生素是维持身体健康、促进生长发育和调节生理功能必需的机化台物。为了增加对疾病的抵抗能力，他们吃的食物应该多样化，素配搭，取长补短。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供儿童食谱最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下儿童食谱，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
- 一日三餐健康食谱：专业营养建议
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康饮食。如何在忙碌的生活中保证营养均衡，成为了大家关注的焦点。本文将为您提供一日三餐的健康食谱建议，帮助您轻.... [详细]
05月24日 05:37 更新 - 鸡肉有何营养价值？ 儿童能不能吃鸡肉？
鸡肉是一种非常受欢迎的食材，不仅因为它的口感鲜美，更因为它的营养价值丰富。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有着诸多益处。 [详细]
11月05日 10:30 更新 - “秋吃白，病不来”， 秋季 “养肺黄金期”，多吃白色食物，养生食谱来了！
中医认为“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺.... [详细]
09月15日 03:13 更新 - 生长迟缓儿童青少年食养要点
由于膳食蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足等原因，导致2-5岁儿童身高低于同年龄、同性别儿童身高2个标准差，6-17岁儿童青少年身高少于或等于相应年龄组、性.... [详细]
05月24日 03:00 更新 - 学龄儿童如何选择饮品？
“妈妈，我渴了！”相信很多妈妈都听到过自己的孩子这样说吧，有没有人直接带着孩子去超市买瓶可乐的？买瓶果汁的？到底拿什么给孩子喝呢？不知道广大家长朋友们.... [详细]
05月19日 04:03 更新
“儿童食谱”相关问答
- 问答
- 儿童补锌食谱有吗？请问有没有适合5岁儿童的补锌食谱呢？要怎...
一般普通的食物中都含锌的，含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，可以在日常生活中注意多安排一些此类的食物。[详细]
- 问答
- 儿童早餐食谱家常做法都有哪些呢？想要清淡一点的食谱做法，因...
一般这个时候的话可以选择平时注意儿童早餐的话，尽量选择一些，品种繁多的比较容易消化吸收的比较好[详细]
- 问答
- 4一6岁儿童一周食谱应该是什么样的？
4~6岁儿童的食谱。均衡的营养，少食多餐，少吃零食。乳制品，谷物，薯类，鱼肉禽类，蔬菜，水果。这些都要搭配着来。最好采用三餐两点，儿童的食物最好以蒸煮软....[详细]
- 问答
- 8岁儿童食谱，怎么样的食材对儿童有更多的营养呢?
8岁的孩子应该要注意饮食的均衡适当的给他多吃含钙高的食物，比如骨头汤豆制品芝麻海带等等，另外，也要适当的补充蛋白质含量高的食物。[详细]