红小豆的营养价值剖析又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养,多功能的小杂粮。 ≮功效≯红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供红小豆的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下红小豆的营养价值,请关注家庭医生在线营养饮食频道。
在日常生活中,我们经常会听到“小苏打”这个词,但很多人对其真正含义和用途可能并不十分清楚。本文将从专业角度为大家详细解析小苏打的定义、基本属性、日常应.... [详细]
04月23日 08:14 更新黑豆,作为一种营养丰富的食材,深受人们喜爱。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素与矿物质,对身体健康大有裨益。那么,如何在日常生活中更好地食用.... [详细]
04月19日 10:29 更新牛肉,这种深受全球食客喜爱的肉类,其营养价值和美味口感无疑是人们餐桌上的常客。无论是将它制成炖菜、烤肉,还是制作成汉堡、牛排,牛肉都能带给我们丰富的口.... [详细]
04月17日 10:00 更新春节临近,很多人都在期待着年夜饭和春节期间的聚餐。暨南大学附属第一医院营养科叶艳彬主任医师提醒,节日期间蛋白质、脂肪和胆固醇的摄入量一般都是平时的2倍.... [详细]
02月04日 04:38 更新芦笋,这种绿色的蔬菜不仅味道鲜美,而且营养价值极高。以下是芦笋的十大营养价值: [详细]
01月17日 10:28 更新你说的百合和红小豆都是生活中比较常见的食物,二者是可以在一起煮的,在一起煮不会发生食物的相克,不会降低各自食物的营养价值,不会影响各自食物的吸收和利用....[详细]
应该是黑豆比较好。食品的颜色越深营养价值越好。[详细]
你好,产后是可以喝红豆和红小豆的,不会对奶水的质量产生影响,不用过于担心,平时煲粥的时候可以放些红豆红小豆,有效的补充身体所需的营养,产后适当的多吃些....[详细]
你好,黄豆红小豆小米放在一起的粥,孕妇是可以喝的,不会对胎儿产生影响,不用过于担心,在怀孕期间适当的吃些豆类,能够有效的补充体内的雌性激素,利于胎儿的....[详细]