红小豆的营养价值剖析又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养,多功能的小杂粮。 ≮功效≯红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供红小豆的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下红小豆的营养价值,请关注家庭医生在线营养饮食频道。
在日常的饮食生活中,我们可能会听到“GI”和“GL”这两个词,它们与健康饮食、糖尿病管理等方面息息相关。那么,究竟什么是GI和GL呢?它们在我们的饮食中又扮演.... [详细]
05月07日 10:53 更新在快节奏的现代生活中,早餐往往被忽视,而实际上,一顿营养丰富的早餐对于健康和体重管理都至关重要。作为专业医疗人员,我深知合理的早餐搭配不仅能提供必要的.... [详细]
05月04日 10:35 更新樟树,作为一种常见的树木,不仅为我们的环境带来了绿意,还在经济和文化领域发挥着重要作用。接下来,我们将从生态环保、经济价值以及文化传统三个方面,深入探.... [详细]
05月02日 08:31 更新在日常生活中,我们经常会听到“小苏打”这个词,但很多人对其真正含义和用途可能并不十分清楚。本文将从专业角度为大家详细解析小苏打的定义、基本属性、日常应.... [详细]
04月23日 08:14 更新黑豆,作为一种营养丰富的食材,深受人们喜爱。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素与矿物质,对身体健康大有裨益。那么,如何在日常生活中更好地食用.... [详细]
04月19日 10:29 更新你说的百合和红小豆都是生活中比较常见的食物,二者是可以在一起煮的,在一起煮不会发生食物的相克,不会降低各自食物的营养价值,不会影响各自食物的吸收和利用....[详细]
应该是黑豆比较好。食品的颜色越深营养价值越好。[详细]
你好,产后是可以喝红豆和红小豆的,不会对奶水的质量产生影响,不用过于担心,平时煲粥的时候可以放些红豆红小豆,有效的补充身体所需的营养,产后适当的多吃些....[详细]
你好,黄豆红小豆小米放在一起的粥,孕妇是可以喝的,不会对胎儿产生影响,不用过于担心,在怀孕期间适当的吃些豆类,能够有效的补充体内的雌性激素,利于胎儿的....[详细]