杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克,蛋白质79kcarl热量。杨梅的营养价值丰富:杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。然而,很多朋友并不了解杨梅的营养价值,对于杨梅的营养价值存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供杨梅的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下杨梅的营养价值,请关注家庭医生在线营养饮食频道。
鸡肉作为日常餐桌上的常见食材,不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养价值。本文将从鸡肉的营养成分、如何助力健康以及科学烹饪方法三个方面,带大家深入了解鸡肉的.... [详细]
01月17日 09:37 更新双孢菇,又称白蘑菇、洋蘑菇,是日常生活中常见的一种食用菌。它不仅口感鲜美,更因其丰富的营养价值和多重健康功效而备受推崇。今天,我们就来一起探秘双孢菇的.... [详细]
01月15日 07:10 更新果仁,作为我们日常生活中常见的食物,不仅美味可口,更蕴含着丰富的营养价值与多种功效。今天,就让我们一起来探秘果仁的营养世界,了解它如何助力我们的健康生.... [详细]
01月15日 07:10 更新姑鸟,这一常见的食材,不仅味道鲜美,更蕴含着丰富的营养价值。许多人对姑鸟赞不绝口,不仅因为它的美味,更是因为它给健康带来的诸多益处。接下来,我们就来详.... [详细]
01月13日 01:22 更新[详细]
12月21日 06:55 更新孕妇在怀孕九个月时,饮食的选择应该注重营养均衡且安全。杨梅作为一种水果,其营养价值较高,一般情况下是可以适量食用的,但需注意个体差异。<br/>1. 营养价值....[详细]
每一种蔬菜的成分不一样所以营养成分也不一样,不过颜色深的蔬菜比浅色的营养价值确实高。同时深色的蔬菜含有丰富的维生素c。[详细]
胎盘是胎儿与母体之间物质交换的重要器官,其营养价值存在争议。从营养成分、医学用途、潜在风险、法律规定和伦理观念等方面来看,不能简单地判定其营养价值高或....[详细]