杨梅的营养价值

杨梅为果中珍品,内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克,蛋白质79kcarl热量。杨梅的营养价值丰富:杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。然而,很多朋友并不了解杨梅的营养价值,对于杨梅的营养价值存在着或多或少的疑问。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供杨梅的营养价值最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下杨梅的营养价值,请关注家庭医生在线营养饮食频道。

“杨梅的营养价值”相关问答

孕妇在孕晚期能否食用杨梅?

孕妇在怀孕九个月时,饮食的选择应该注重营养均衡且安全。杨梅作为一种水果,其营养价值较高,一般情况下是可以适量食用的,但需注意个体差异。<br/>1. 营养价值....[详细]

流产后可以吃杨梅吗

女性在流产后是可以吃杨梅的,杨梅是一种营养价值比较高的水果,里面含有丰富的维生素和多种微量元素,可以补充身体需要的营养成分。在流产后多吃一些新鲜的蔬菜....[详细]

深色的蔬菜营养价值比正常的蔬菜营养价值高吗?

每一种蔬菜的成分不一样所以营养成分也不一样,不过颜色深的蔬菜比浅色的营养价值确实高。同时深色的蔬菜含有丰富的维生素c。[详细]

胎盘的营养价值究竟高不高?

胎盘是胎儿与母体之间物质交换的重要器官,其营养价值存在争议。从营养成分、医学用途、潜在风险、法律规定和伦理观念等方面来看,不能简单地判定其营养价值高或....[详细]

孕妇可否吃杨梅?

杨梅营养价值很高,是天然的绿色保健食品,富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,其果实中钙、磷、铁含量要高出....[详细]

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