吃什么提高记忆力
吃什么提高记忆力？牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5-6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么提高记忆力最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么提高记忆力,请关注家庭医生在线。
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