按需哺乳。此时产妇乳汁的分泌量比较稳定，宝宝的吃奶量也逐渐增加。若此时…… 详情>
养成每天检视伤口的习惯，一直到伤口彻底愈合，医生观察认为恢复良好为止。…… 详情>
珍惜每一个睡眠机会。很多时候照顾新生儿的劳累会让产妇疲惫不堪，情绪低落…… 详情>
仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠…… 详情>
适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物…… 详情>
忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、…… 详情>
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔…… 详情>
这些都是产妇不可缺少的。近年来老百姓已经认识到钙、铁和维生素的重要性，…… 详情>
通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复，增加机体自我修复能力，…… 详情>
对。因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，…… 详情>
这些都是产妇不可缺少的。近年来老百姓已经认识到钙、铁和维生素的重要性，…… 详情>
早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥…… 详情>
适量的运动有助于睡眠，而且还能提高睡眠质量。睡前最佳的锻炼时间是睡前3…… 详情>
将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现…… 详情>
如果产妇选择母乳喂养，除了喝鱼汤牛奶、吃鸡蛋等常规营养补充外，还要喝荔…… 详情>
月子水的概念自古就有了，老中医认为生产会过度消耗产妇的气血，身体非常虚…… 详情>
月子水的定价也是购买时需要注意的。月子水的功能基本是一致，太贵的不一定…… 详情>
炎炎夏季，很多女性喜欢将水果放进冰箱，冰镇后再取出食用。冰镇水果太冷，…… 详情>
用水将鸡肉冲洗干净，向锅中倒入少许水烧开，将鸡肉烫一下，再捞出冲洗。开…… 详情>
传统坐月子，使用的水多是井水或是河水，没有像现在的自来水一样有很好地进…… 详情>
饮食调整改善饭后排便异常可从增加膳食纤维摄入、保证充足水分、控制脂肪摄入、规... 详情>
轻微食物中毒引发消化问题，可通过补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗、及时... 详情>
失眠是常见睡眠障碍，影响生活与健康。晚上能喝的助眠饮品有牛奶、蜂蜜水、酸枣仁... 详情>
体内有淤血、脾胃虚弱、感冒发烧、阴虚阳亢、糖尿病等病人不能碰阿胶。 详情>
老年人睡觉打呼噜康复护理可从调整睡姿、控制体重、治疗基础疾病、改善睡眠环境、... 详情>