其次要注意适当运动。恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，…… 详情>
每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。但应注意…… 详情>
坐月子的这段时期是妈妈们注意自我保护的重要时期。很多妈妈都是因为刚刚生…… 详情>
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不…… 详情>
胡萝卜含有大量的粗纤维，避免产妇便秘的同时还能帮助提高身体抵抗力和免疫…… 详情>
红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗，待用。鸡肉拖水…… 详情>
乳汁少多喝汤有些新妈妈分娩后，乳汁分泌不太充裕，传统的做法是多喝鸡、鲫…… 详情>
杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常…… 详情>
忌暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热…… 详情>
辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加…… 详情>
对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果。苹果味甘凉，性温，…… 详情>
排骨凉水下锅，开锅后煮大约四、五分钟，边煮边撇去浮沫，捞出排骨用热水将…… 详情>
产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血…… 详情>
许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃…… 详情>
特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕…… 详情>
坐月子期间尽量不食用生冷的食物，在食用水果的时候可以榨成果汁后，将装有…… 详情>
最好吃常温的水果，切记不要吃过凉的，比如刚从冰箱里面拿出来的水果一定要…… 详情>
西瓜：西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的…… 详情>
温和热补，改善体质；这些特点都是产妇上佳的营养品所应该具备的。所以要想…… 详情>
麻油可以帮助子宫收缩、排除恶露，但因为比较燥热，所以建议产后1周后才…… 详情>
空气污染引发喉咙疼，吃消炎药不一定能解决，需考虑喉咙疼原因、炎症类型、空气污... 详情>
中度抑郁症是常见精神心理疾病，吃药治愈需漫长过程，涉及病情评估、药物选择、治... 详情>
高钾导致的睡眠问题可通过饮食调整、药物治疗、改善肾脏功能、增加钾排出、心理调... 详情>
适合老年人气血虚补血补气的运动有太极拳、八段锦、散步、瑜伽、慢跑等。 详情>
儿童用高锰酸钾泡脚可能存在皮肤刺激、过敏反应、腐蚀损伤、影响皮肤正常功能、导... 详情>