据对我国16个百万人口城市亚健
康率的调查发现，北京人亚健康率高居榜首达75.31%，上海是73.49%，广东是73.41%。城市经济越发达，工作节奏越快
，白领的亚健康状况越明显。白领把业绩提高了，同时也把身体搞垮了。
久坐、熬夜、应酬、压力成为危害白领健康的4大元凶。在2014
世界保健日的来临之际，就让家庭医生在线为广大上班族提供全方位的保健知识科普，让白领也健康起来。阅读全文
林宏生教授，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）骨科西区主任， 留德 专家，博士生导师。 擅长脊柱外科 。
近年来，由于电脑化办公的普及，许多年轻白领也会腰腿疼。长时间 伏案工作容易导致腰部肌肉和腰椎的退变，使得白领成腰腿痛“重灾区”。对此，家庭医生在线特采访林宏生教授谈谈 久坐对白领的危害。同时，在2014世界保健日来临之际，也为广大白领支招，做好久坐保健，远离腰腿疼痛。阅读全文
目前中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62.9%的患者在出现抑郁症状后从未就医。在我国的自杀和自杀未遂的人 群中抑郁患者占50%-70%。更加触目惊心的是：中国每年有28万人自杀死亡，200万人自杀未遂。 当 今社会节奏越来越快，上班族工作压力日益增加的今天，许多病也随之而至。高血压、心脏病甚至癌症都存在年轻化的 趋势。归根结底，压力成了最大的祸害。就此，家庭医生在线特别邀请专家为网友介绍压力与健康的问题。阅读全文
对于现代上班族而言，吃饭
时“饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象屡见不鲜。有的上班族在长时间的工作应酬中，胃肠功能被严重地削弱
，很容易出现腹泻、腹痛等现象，更为严重的可能会出现胃肠溃疡等问题。
同时，上班族应酬容易出现暴饮暴
食的情况。暴饮暴食后，经常会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的会引起急性胃肠
炎，甚至胃出血。大鱼大肉、大量饮酒，会使肝胆超负荷运转，肝细胞代谢速度加快，胆汁分泌增加，造成肝功能损害
，易诱发胆囊炎，使肝炎病人病情加重；也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人
非命。那么，如何在应酬中保护起你的肠胃呢？接下来，家庭医生在线将为广大上班族出谋划策。阅读全文
驰骋在酒场饭桌的上班族，
都知道饮酒伤身这个道理。但人在职场，碍于业绩与面子，只好把自身的健康放在一边。而事实上，长期饮酒的确会对
身体有很大的伤害，其中对肝脏的影响最大，长期饮酒可能导致酒精肝、肝硬化。
据家庭医生在线了解，在我国，男
性酒精肝患病率为6.36%，女性为0.36%；男性嗜酒人群酒精肝的患病率为21.77%，女性嗜酒人群为7.26%。酒精已成为
仅次于病毒性肝炎的肝脏第二大杀手。但是尽管如何，很多人还是无法避免喝酒应酬，进入一种死循环。其实喝酒的时
候采用一些方法的话是可以减轻对肝脏的损伤的。接下来，就介绍应付应酬饮酒的一些保健方法给大家吧。阅读全文
近一段时间来，内地市场上 流行服用作为保健品的氨基酸片，商家打出提高精力、改善睡眠、提高免疫力等诱人的字眼，甚至表示这些氨基酸的保 健品可以保肝、护肝、修复肝组织、镇痛，清血排毒、美容养颜等神奇功效，如果各位还记得，2012年的时候就曾有高 三学生集体输液补充氨基酸，以补充能量的事件。那么究竟氨基酸有没有这么大作用呢？正常人是否也需要服用氨基酸 的保健品呢？阅读全文
当今人们进行保健活动，其中
很重要的一环就是购买保健品。有很多人大量的购买保健品，但却出现了一些因为吃保健品而吃坏身体的报道。购买保
健品，需要遵守4准则：1、了解自身的身体撞款；2、遵循医嘱，听医生建议；3、认准蓝帽子标志；4、认准保健27功
效,超出27功效则没依据。
对于广告宣传过于夸张的保健产品，存在吹嘘的嫌疑，大家在选择的时候就要格外留
心、购买前要慎重的考虑。
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小编评价：此产品适用于增强免疫力。京东好评率达92%，各大购物网均为热销品。
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小编评价：此品可补钙、维生素D。1号店好评率达96%，网友表示补钙效果明显。
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小编评价：此产品性价比高。入口甘甜，能够缓解眼干眼涩，适合于白领四季饮用。
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小编推荐：此产品可养肝护肝，对熬夜应酬有一定保健作用。在1号店热卖中。
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网友评级：★★★★
小编评价：1号店买家反映本产品效果好，拔罐比较紧，比较实用。还有送穴位的册子
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