油性皮肤清洁后，水和乳液也不可少。使用控油收缩水，如果伴有很多痘痘的话…… 详情>
再将盆内倒入半盆温的纯净水，把一汤匙海盐倒入盆内，搅拌融化，把毛巾或面…… 详情>
研究显示，睡眠中打鼾的人群（尤其是女性），患高血压病的风险更大。打鼾医…… 详情>
同时，按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用…… 详情>
更年期的女性朋友们很容易怕冷，尤其是在冬季，格外喜欢蒙头而睡，这样的睡…… 详情>
六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息。把睡眠时间严…… 详情>
从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流…… 详情>
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗…… 详情>
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长…… 详情>
不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。在所有食物中，以…… 详情>
影响容颜的毒素有很多种，而最大的毒素是自由基。环境的污染、抽烟、喝酒、…… 详情>
随酒精而来的影响消失后，REM睡眠占用其他睡眠阶段，使身体得不到深层次…… 详情>
子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明…… 详情>
睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些…… 详情>
在确认脊椎骨所在的位置之后，用手好好地搓揉以脊椎骨为中心，向外3厘米的…… 详情>
如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔…… 详情>
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，…… 详情>
良好的睡眠环境对睡眠是非常有益的，好的睡眠环境要保持宁静、柔和，避免噪…… 详情>
多动腿综合症，这种患者在睡觉的时候总是会强烈的运动腿部，这样就会导致腿…… 详情>
经常性睡眠不足6小时，会增大诱发癌症的几率。人体的健康与其自身的免疫力…… 详情>
空气污染时大人发烧37.5度，需注意防护呼吸道、补充水分、监测体温、调整饮食... 详情>
天门冬氨酸氨基转移酶偏高可能暗藏肝脏疾病、心脏疾病、骨骼肌疾病、胆道疾病、内... 详情>
幽门螺杆菌是一种常见的胃部致病菌，会引发胃炎、胃溃疡、消化不良、口臭、胃癌等... 详情>
孕产期间肚子胀气可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩、药物治疗、调节情绪等方式... 详情>
判断无痛人流后三天能否出门，可从阴道出血情况、腹痛程度、体温状况、身体乏力程... 详情>