做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用；鲤鱼去除腮、内脏…… 详情>
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：…… 详情>
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏…… 详情>
有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、热结膀胱、小便不…… 详情>
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、…… 详情>
做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用；鲤鱼去除腮、内脏…… 详情>
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时…… 详情>
位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最…… 详情>
做法：生、熟薏米，白果洗净；腐竹皮浸开；猪肚洗净、翻转，用盐或生粉搓洗…… 详情>
小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴…… 详情>
丝瓜性味甘平，有清暑凉血、解毒通便、通经络、行血脉、下乳汁等功效。虾中…… 详情>
做法：将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮…… 详情>
红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、…… 详情>
做法：粟米洗净，连衣、须切段状；白果去壳、去衣、洗净；猪肚冲洗后翻转，…… 详情>
把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，…… 详情>
做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成…… 详情>
功效：清热利湿，疏肝利胆。绿豆粥最明显的功效就是，可消暑解毒，清热除烦…… 详情>
做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块；皮蛋洗净去壳，切块；洗净宰好的鲫…… 详情>
做法：先将红豆薏米浸泡半天，洗净后放入砂锅中，加入足够的水；开火至锅中…… 详情>
辣椒也是很好的祛湿食物。在夏天吃点辣椒对于祛湿是有很好的帮助作用的，在…… 详情>
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