白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白…… 详情>
避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱…… 详情>
鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。…… 详情>
控制体重，适量减肥：肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸…… 详情>
白天不要过度劳累：在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔…… 详情>
睡觉一定要伸直，有助于减轻打呼噜。使身体保持伸直，包括将头抬高，它会有…… 详情>
大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一…… 详情>
白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白…… 详情>
打呼噜的危害有很多种，依据打呼噜的种类不同，打呼噜的危害也有所不同，打…… 详情>
“早睡早起”身体好，“晚睡晚起”无大碍。这两种情况的总睡眠时间并没增多…… 详情>
经鼻正压通气治疗：就是我们常说的呼吸机。在睡眠时佩戴一种小型正压通气呼…… 详情>
中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、…… 详情>
肥胖者是导致睡觉打呼噜的原因之一，主要是因为身体肥胖的人，舌体肥厚，软…… 详情>
选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反…… 详情>
供血不足 血压偏低 孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一…… 详情>
急性腹泻没有彻底治愈，多见于没有母乳的宝宝，胃酸及消化酶分泌量少，消化…… 详情>
如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不…… 详情>
孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加，血清皮…… 详情>
食用方法：每日一剂，分2-3次服食，连服10天 。洗净放砂锅内、加水适…… 详情>
黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次…… 详情>
老年人口中发咸，可能隐藏着口腔疾病、肾脏疾病、内分泌疾病、呼吸道疾病、神经功... 详情>
顺产对女人健康有诸多优势，包括产后恢复快、减少感染风险、利于母乳喂养、降低远... 详情>
解决月经前子宫内膜厚度问题，家庭关怀可体现在心理支持、生活照顾、饮食搭配、监... 详情>
甲减会让五官变丑，主要是因黏液性水肿、代谢减缓、贫血、内分泌紊乱、皮肤营养改... 详情>
孕妇性生活正常时间受孕期阶段、孕妇身体状况、胎儿情况、产检结果、医生建议等因... 详情>