增强体育锻炼，保持良好的生活习惯，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高…… 详情>
鼻部异常鼻部有生理性异常是引起打鼾的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可…… 详情>
避免吸姻、饮酒和使用刺激性药物：吸烟、饮酒和使用刺激性药物会让肌肉更加…… 详情>
打呼噜的缺氧状态会影响到整个排尿系统，会让我们晚上产生的尿更多，而且憋…… 详情>
很多小儿打呼噜，最常见的原因是腺样体肥大（腺样体是位于鼻腔后面、鼻咽顶…… 详情>
在孕期大约有30%的孕妇会开始出现睡觉打呼噜。恶性呼噜时可能会出现呼吸…… 详情>
要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸…… 详情>
引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引发高血…… 详情>
鼻部原因，鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚等。肥胖，该类病…… 详情>
医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气…… 详情>
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘…… 详情>
睡眠时使用阻鼾器。其原理是通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌…… 详情>
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形…… 详情>
鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导…… 详情>
只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。…… 详情>
老人打呼噜影响寿命：人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打…… 详情>
注意戒酒酒类可降低上气道扩张肌的活性，降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血…… 详情>
很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形…… 详情>
睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松…… 详情>
睡眠过程中反复的呼吸气流降低或停止，会使全身组织器官反复缺血、缺氧，导…… 详情>
久坐上班族易因缺乏运动导致便秘，有4种运动可帮助改善这一状况，分别是慢跑、瑜... 详情>
起夜一次可能由环境因素导致，也可能受生理、疾病、药物、精神心理等因素影响。环... 详情>
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