相信大家对于洗冷水澡这种养生保健方法肯定不会陌生吧，我们知道洗冷水澡不…… 详情>
对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治…… 详情>
冷水浴是一种利用自然因素锻炼的方法。冷水浴能提高机体对寒冷刺激的适应能…… 详情>
洗冷水浴时，由于冷水的刺激，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组…… 详情>
不少人看到文章说洗冷水澡对身体好也开始洗冷水澡，但是我们要知道，不是所…… 详情>
天气越来越热了，特别是南方这湿热的天气，人置身其中就好像进了一个闷炉一…… 详情>
一项调查显示，55岁以上人群中，半数存在睡眠问题。美国南加州大学的科学…… 详情>
很多女性都很喜欢精油，不管是护肤养生还是提神醒脑，精油都能给予我们很好…… 详情>
猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生…… 详情>
在生活中我们经常会见到有很多女性朋友动一下就会出很多的汗，有的时候会干…… 详情>
早上是起床的话，出现头晕出虚汗的现象，需要注意了解是生理性的盗汗还是病…… 详情>
藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，能清热生津，凉血止血。鲜…… 详情>
将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最…… 详情>
木瓜1个（300克左右），红枣6粒，猪展肉150克，生鱼1条（600克…… 详情>
夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变…… 详情>
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食…… 详情>
蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺…… 详情>
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能…… 详情>
栗子是中国特产，在国外它还被称为“人参果”，自古就作为珍贵的果品，中医…… 详情>
脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。反之，人必…… 详情>
发烧时吃鸡蛋，需注意控制食用量、选择合适的烹饪方式、关注消化情况、搭配其他食... 详情>
孕妇肠胃不适时，酸奶在一定程度上可能成为救星，这与酸奶含益生菌、富含营养、促... 详情>
目前并无科学依据表明孕妇吃花椒会让胎儿畸形，不过孕妇食用花椒可能会受花椒特性... 详情>
蛋白粉食用时间的讲究涉及运动前后、晨起时、睡前、两餐之间、疾病康复期等方面。 详情>
一咳嗽就漏尿，医学上称为压力性尿失禁，根本病因包括盆底肌松弛、尿道括约肌功能... 详情>