保持充足的睡眠对于促进脾胃健康、提高工作效率具有重要的意义。除了充足的…… 详情>
功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个…… 详情>
性平味甘，有滋阴作用。清虚劳之热。故对肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，…… 详情>
一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食…… 详情>
待身体保持稳定，挺胸伸直脊椎微收下巴，向上伸直双脚，眼神平视前方，停留…… 详情>
健脾润肺，益气固。适用于神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于…… 详情>
当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块…… 详情>
西红柿俗称番茄，它含有丰富的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、甲酸），还可以增…… 详情>
用大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，滋肾益精，强…… 详情>
比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易…… 详情>
胃口不佳、一吃就饱——枳术丸。主要表现为胃脘闷、胀，饭量变小，没胃口，…… 详情>
上汤皇帝菜，听到这个名字是不是感觉很有气势呢，其实啊，这就是茼蒿。细细…… 详情>
对爱喝酒的人来说，春节聚餐频频举杯可为饮酒找了个好理由，但酒量再好，喝…… 详情>
按摩太白穴，腹泻可止，便秘可通。另外，点揉太白穴还可调控血糖指数，高者…… 详情>
生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用勐火煲滚；然后加入全部材…… 详情>
将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净。大茴香、桂皮、草果槌碎。大蒜头去…… 详情>
大米锅巴适量，莲子去芯60克，白砂糖少许。先用大米煮饭，留取锅巴适量；…… 详情>
芥菜含有糖类、苷类、维生素B、维生素C、胡萝卜素、粗纤维以及钙、磷、铁…… 详情>
牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“…… 详情>
陈皮10克，大米50克。做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣；大米淘…… 详情>
结石手术恢复受多因素影响，合理饮食、适当运动、伤口护理、定期复查、药物辅助等... 详情>
用开塞露擦脸护肤，需了解开塞露成分、适用肤质、使用方法、可能风险、注意事项等... 详情>
大枣枸杞菊花泡水可能具有基因调节作用，与大枣富含环磷酸腺苷、枸杞含有的枸杞多... 详情>
食物助力肺部结节治疗，常见的有富含维生素的果蔬、富含蛋白质的食物、具有润肺功... 详情>
备孕期间要远离红酒，主要是因为红酒影响卵子质量、干扰内分泌系统、损害肝脏功能... 详情>