夏季养生
夏季养生内容有哪些？清心祛暑清热解毒。夏季五脏属心宜清补，心喜凉，宜食酸，如小麦、猪肉、李子、芹菜等。食物以性寒凉味酸为宜，不吃辛辣温燥的食品。冷饮不要过度吃，以免伤及正气而引起病理变化。因津液消耗过多，宜清热生津止渴，因暑湿并重，应清热利湿、清暑化湿。长夏五脏属脾，宜淡补，脾恶湿，宜食味甘、性寒的食物。因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功效，因此不宜食用。家庭医生在线养生频道为广大网友提供夏季养生最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下夏季养生，请关注家庭医生在线。
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