十二时辰养生法
十二时辰养生法内容有哪些？生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。家庭医生在线养生频道为广大网友提供十二时辰养生法最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下十二时辰养生法，请关注家庭医生在线。
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