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想要一夜好眠 睡前要“吃”对食物
睡眠对人体来说非常重要，想要一夜好眠，睡前“吃”对食物尤其重要!咖啡…… 详情>
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几个小方法 促进您的睡眠
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不…… 详情>
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失眠猛于虎 中医治疗失眠的偏方
对失眠这个词大家都不会觉得陌生，无论在怎样的年龄阶段都可能会失眠。有…… 详情>
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失眠伤身夺美丽 6招还你好睡眠
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。…… 详情>
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常失眠怎么办？ 可能是你没吃对
明明已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，让人久久无法入睡…… 详情>
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节后睡眠紊乱是失眠？如何应对睡眠紊乱
由于春节长假玩儿的太high，或趁长假期间放纵自己一回的人或多或少都…… 详情>
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缺乏这些营养素易失眠 失眠如何用饮食调理
现在社会，越来越多的人受到失眠的困扰，年轻人工作生活压力大睡不着，中…… 详情>
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如何提高睡眠质量 失眠4大食疗方
良好的睡眠，可以让我们更在第二更精神。可是还是有很多的朋在睡觉时，辗…… 详情>
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起床不拉窗帘会损生物钟 起床哪些习惯要不得？
“一日之计在于晨”。早上一个小小的动作，可能给一天带来巨大的影响，轻则…… 详情>
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四分之一孩子存在睡眠问题?教你提高孩子“睡商”
对于宝宝而言，睡商高的标志为：晚上睡得好，白天不哭闹；睡眠环境佳，整夜…… 详情>
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宝宝应该选择怎样的睡姿
初为人母的爸爸妈妈们，时刻关注着宝宝的一举一动。在日常的照料过程中，除…… 详情>
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宝宝该睡大床还是睡小床？
和宝宝一起睡，是与母乳亲喂、将宝宝背在身上、及时回应宝宝的需求等一样重…… 详情>
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新生儿需要用枕头吗？
一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头形，还能促进身体的健康发育。…… 详情>
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熬夜读书学习更差 睡眠不足效率低
接近年底，各种考试也多起来，熬夜学习成了很多学生的救命稻草。不过，研究…… 详情>
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睡眠质量不好怎么办？ 睡眠十忌你犯了没？
睡眠质量不好怎么办？随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以…… 详情>
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开灯睡觉致性早熟？专家支招巧避睡眠“光污染”
有些人因为怕黑，平时爱开灯睡觉，殊不知，“伴灯入睡”危害颇多，甚至会引…… 详情>
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小心宝宝睡眠四个怪现象
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孩子睡眠障碍影响大
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人流后褐色分泌物一直有，可能是子宫复旧不良、宫腔残留、感染、内分泌失调、凝血... 详情>
- 未来预测：怀孕12周人流技术将有哪些新突破
未来怀孕12周人流技术可能在精准定位、微创操作、减少并发症、加速恢复和药物优... 详情>
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在当下养生热点中，能去体内湿气的5种茶分别是红豆薏仁茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、... 详情>
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未来能否放心吃发芽地瓜，需考虑地瓜发芽程度、是否霉变、营养价值变化、食用人群... 详情>
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胃息肉0.3cm不切除是否会加重消化问题，受息肉性质、生长部位、患者个体差异... 详情>