需要注意的是，体重较大想要减肥的人，自身的重量对关节的冲击会比较大，对…… 详情>
感觉有点痛但是非常舒服，这种力度是刚刚好的。刚开始时不要过分勉强，可以…… 详情>
把姜敲碎，加入泡澡的热水中。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后还是包上保鲜膜…… 详情>
双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的…… 详情>
这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬…… 详情>
一般认为耐力运动需坚持30分钟以上才能有效燃烧脂肪，建议您选择跳绳、慢…… 详情>
在背部保持笔直的状态下，翘起臀部，两手贴墙，双腿并拢。然后抬高其中一条…… 详情>
背部向下平躺，膝盖弯曲，双脚着地，双腿膝盖以下部分应紧紧并起。向上提臀…… 详情>
右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直按摩到小腿根部，左右手交替进行，重复…… 详情>
正坐在床边，身子保持垂直状，双腿略微分开垂与地面。用左腿膝盖顶着右腿腿…… 详情>
大多数瘦身乳不仅仅可用于腿部，是全身可用。一般含有瘦身成分，通过涂抹和…… 详情>
瑜伽瘦腿动作吐气同时伸直小腿，将腿向上延伸，停留5到10呼吸。再吸气并…… 详情>
加大走路的步幅：将走路作为一种减肥的运动，就不能像平凡漫步一样随意，要…… 详情>
两腿直立，与肩同宽。双手自然下垂，手握1-3公分的哑铃，上半身前倾，充…… 详情>
左脚轻轻向上抬起，而后脚后跟先著地放下脚掌，而后换右脚练习上述动作，双…… 详情>
站姿，双腿交叉夹紧膝盖，身体逐渐前伸并弯曲，双脚跟用力在地上站稳并保持…… 详情>
清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结…… 详情>
瘦腿的时候，其实也能同时带动瘦手臂，这组利用抬腿的方法，先是跪立在坐垫…… 详情>
全身站直，双腿尽量并拢，用大腿内侧夹着厚叠的毛巾，左右脚掌以“丁”字形…… 详情>
骑脚踏车是减大腿肌肉很不错的活动，有趣还能减肥，一举两得。空闲的时候，…… 详情>
人流后睡眠质量差可通过调整生活习惯、营造良好睡眠环境、进行心理调节、适当运动... 详情>
脑梗患者饮食误区包括过度限盐、只吃素食、盲目进补、大量喝鸡汤、忽视水分补充等... 详情>
常见引发囊肿的原因有遗传因素、内分泌失调、炎症刺激、不良生活习惯、创伤等。 详情>
吃头孢后喝酒与正常服药在不良反应、双硫仑样反应、肝脏负担、药物疗效、生命危险... 详情>
未来狂犬病猫症状监测新趋势包括应用新型诊断技术、建立大数据监测系统、开展实时... 详情>