如何食疗高血压
如何食疗高血压？ 高血压是老年人最常见病之一，控制此病从目前来看，饮食调理至关重要。限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。如何食疗高血压？想了解更多关于如何食疗高血压的相关资讯，请关注家庭医生在线。
- 甘油三酯超标警示，多高才算严重？
甘油三酯，作为血脂检查中的一项重要指标，其水平高低与我们的健康息息相关。那么，甘油三酯高到什么程度才算严重呢？本文将从专业角度为您解读，并提供相应的应.... [详细]
01月07日 08:13 更新 - 适合三高人群的食物清单，你吃对了吗？
三高，即高血压、高血糖和高血脂，是现代社会中常见的健康问题。针对这三高，合理的饮食调整至关重要。接下来，我们将从三个方面详细探讨三高人群的饮食原则与推.... [详细]
01月02日 10:46 更新 - 三高也有逆转黄金期，积极控制预防就能让病情好转！
三高是指高血压、高血脂和高血糖，又被称为富贵病，其患病人数越来越壮大，主要跟饮食习惯、运动量少以及情绪有关。虽然三高早期没有任何症状，但一直放任不管易.... [详细]
11月06日 06:16 更新 - 如何测视自己的血管年龄？从2个方面可预估！
人们常说血管越年轻，人就越长寿，随着年龄增长，再加上过度肥胖、不良的生活习惯以及高血压和高血脂等会使得血管提前老化。正常情况下，血管口径大且管壁光滑柔.... [详细]
11月04日 08:59 更新 - 春节期间血压不稳怎么运动？年后坚持这几种运动能稳血压！
在春节期间很多人因为参加各种聚会以及亲朋好友相聚而让自己抽不出时间运动，却不知运动对控制身体指标是非常有利的，尤其是血压和血糖。也正是因为在春节期间没.... [详细]
10月31日 07:01 更新
“如何食疗高血压”相关问答
- 问答
- 高血压患者如何进行食疗与养生？
本品长期使用可形成耐药性，不仅疗效降低，且有加重哮喘的危险，建议您不要长期服用。[详细]
- 问答
- 食疗如何治疗高血压？
患有高血压，平时要注意饮食，尽量要低油，低盐，低脂饮食，每天要把盐量控制在6克以内。同时要多补充些钙和钾，可以多吃一些橙子，香蕉，火龙果，柠檬，大枣，....[详细]
- 问答
- 食疗如何治疗高血压？
你好，平时饮食要注意保证高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇和低盐饮食，象菠菜、紫菜、木耳、海带等，对降血压都有很好的帮助。[详细]