-
高血压患者如何进行食疗与养生？
疾病：哮喘提问于 2017-12-15 09:36 -
病情描述：
高血压患者如何进行食疗与养生？
-
回答1
高血压患者的食疗与养生，主要包括饮食调整、运动锻炼、情绪管理、作息规律、定期监测等方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调整：减少钠盐摄入，每日不超过 6 克。增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、菠菜。控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品。适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉。
2.运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动强度应循序渐进，避免剧烈运动。
3.情绪管理：保持平和心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过冥想、听音乐等方式放松心情。
4.作息规律：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时。规律作息，避免熬夜。
5.定期监测：在家中定期测量血压，了解血压变化，如有异常及时就医调整治疗方案。
总之，高血压患者通过综合的食疗与养生方法，有助于控制血压，减少并发症的发生。但需要长期坚持，并在医生的指导下进行。-
- 刘丽娟 副主任医师 心内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科临床医疗工作20余年，擅长...
-
-
回答2
本品长期使用可形成耐药性，不仅疗效降低，且有加重哮喘的危险，建议您不要长期服用。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
哮喘的危害有哪些？
哮喘的危害主要表现在以下几个方面：一个是症状危害，会反复发生喘息、咳嗽，就会影响生...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
-
小儿哮喘需要做什么检查？
对于小儿哮喘做家长的一定要重视，一旦孩子有其症状就需要到医院做详细的检查，在听诊的...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
小儿哮喘长期治疗会有耐药性吗？
目前治疗哮喘大部分是吸入性治疗用药，根据多年的经验总结，吸入性的用药长期使用并没有...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
中医能治疗小儿哮喘么？
中医对于治疗哮喘有自己的一套理论，比如天灸对于治疗小儿哮喘就有一定的效果，也可以考...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
哮喘病人冬季怎么进补？
饮食进补需要根据不同体质来进行。比如体质是气虚型的，就以补气为主，吃一些北芪、党参...
张忠德 主任医师 广东省中医院
-
怎样减少哮喘发作？
减少哮喘发作，避免诱发因素是最重要的，比如过敏的食物、吸入物等都要尽量避免。有哮喘...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
