食补气血
如何食补气血？食补气血的两种食疗：一是当归炖猪蹄。原料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。二是清蒸人参鸡 。原料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。 若想了解更多关于补食补气血的相关资讯，请关注家庭医生在线。
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月经过后补气血可从食物、药材、茶饮、药膳、运动等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。<br/>1.食物：多....[详细]