高血压是一种严重危害中老年人生活水平的疾病，还可能引起多种严重的并发症，因此对于高血压患者来说，长期服药控制血压，并在生活中注意饮食和运动是很必要的。对于一些有遗传病史的人来说，还应当积极地预防该病的发生。接下来，让我们请出云浮市人民医院副主任医师黄海生来为我们讲解一下高血压病的三级预防是什么？高血压降压药的分类有哪些？

高血压病的三级预防是什么？

高血压病的三级预防如下：一级预防是消除高血压的病因或者易患因素，通过合理膳食、适量运动、限烟、限酒、心理平衡等措施进行。二级预防是早发现、早诊断、早治疗，一般对35岁以上的患者，医生必须进行血压记录，以便早期发现。三级预防就是减少伤残或死亡，恢复其劳动能力和生活能力。

高血压降压药的分类有哪些？

常用的高血压分类有5类，分别是利尿剂、血管紧张素酶抑制剂、受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、心脏血管紧张素受体阻滞剂等。用药原则是要根据患者的危险因素、靶器官损害和临床的疾病情况等因素，来选择单一或者是联合用药的方法。

适合高血压患者的运动有哪些？

适合高血压患者的运动有散步、慢跑、太极拳等。1、散步适合各种高血压患者，它能使舒张压明显下降，建议患者早晨或黄昏散步，以15~50分钟为宜，到户外空气新鲜的地方进行最好；2、慢跑，这类活动比较激烈，适用于轻度高血压患者，慢跑时患者一定要注意控制速度，不要太快；3、太极拳，对降低血压有效，高血压患者可以练习。

高血压在现代社会中比较常见，每个人应当积极预防和加以控制。由于高血压是一种慢性疾病，因此患者或者高危人群一定要养成积极健康的生活方式，劳逸结合，注意膳食搭配，减少不良情绪的刺激。

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