青少年心理咨询

青少年心理咨询要注意需要记录每天个人生活的状态,比如身体的反应和心理的反应,比如担心些什么,又渴望些什么?这对日后进行危机干预有很大的帮助,而且也能防止一些心结凝冻在心底里,形成创伤。青少年心理咨询要注意有些人特别想抒发自己的情感,想说就说出来,想写就写出来,甚至想哭就哭出来,这样能够缓解心理压力;而且尽量来接受他人善意的劝解和帮助,青少年心理咨询要注意还可以通过运动,或者散步、聊天、逛街以及唱歌等等多种方式来缓解心理压力。

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