忧郁症
忧郁症在快乐时排斥忧伤，极度排斥心理使自己迷茫找不到可以体现个人价值的方式。忧郁症要补足营养，有相关研究证明，抑郁症状的出现与患者长期缺乏某些营养物质食物的摄取有关。因此想走出抑郁症，就要多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。
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10月31日 10:10 更新
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