身体明明很累了，可躺在床上脑子却还不停地转，还想着白天的工作；在办公室…… 详情>
面对更年期的生理与心理的双重变化，我们要有充足的心理准备在家庭护理上，…… 详情>
长夜漫漫，当大多数人已经入睡，您是不是还在为一遍遍的“数绵羊”而苦恼呢…… 详情>
如果您对哪些食物有助眠效果的问题并不是十分清楚的话，接下来，就让专家为…… 详情>
很多人并不注重失眠，觉得夜里没睡着，只要在白天补回来就好了，但是其实这…… 详情>
对于长期严重失眠的人来说，要让自己睡好觉，仅仅靠喝杯牛奶、喝点酸枣仁汤…… 详情>
失眠是一个大家所熟知的词语，很多人在前一晚没睡好就会说自己失眠了，但是…… 详情>
据英国媒体报道，50%的英国人每晚睡眠不足6个小时，18%的人睡眠甚至…… 详情>
由于都市人的繁忙以及生活节奏的加快，压力常常积聚在都市人的心里面得不到…… 详情>
在长时间工作以后，人的心情会变得压抑，感觉自己就像是一台机器一般，除了…… 详情>
很多生育过的妇女都知道，很多孕妇在怀了宝宝之后都会进入失眠的状态，晚上…… 详情>
失眠普遍存在于很多人之间，但是很多人却对失眠没有正确的自我认知，一般出…… 详情>
很多人对失眠的认知有这误区，就由于这些误区导致了对失眠治疗的延误，使得…… 详情>
很多人都在睡前有些坏习惯，导致了晚上睡不好、睡不着，长此以往就造成了失…… 详情>
很多人都有过失眠的经历，有的人是短暂的失眠，因为焦虑、兴奋等造成的。但…… 详情>
很多人都不在乎睡眠的习惯，所以导致经常睡不着却又找不到原因。一个好的睡…… 详情>
很多人都不重视枕头对睡眠的影响，认为枕头就是随便找就可以了。但是其实枕…… 详情>
每逢年尾，加班压力、业绩压力、家里逼婚，这些问题接踵而至，很容易就让人…… 详情>
中医在治疗失眠方面有非常多的经验，食疗治失眠是其中一种大家比较常见的治…… 详情>
睡眠是人的正常生理活动，它除了能使人们消除疲劳、产生新的活力外，还与提…… 详情>
双下巴是许多人面临的困扰，它不仅影响面部轮廓，还可能让人显得不够精神。今天，... 详情>
手气，通常指的是手部皮肤出现的一系列症状，如瘙痒、脱皮、起疱等，多由真菌感染... 详情>
肚子有蛔虫是许多人都可能遇到的问题，虽然它会给我们的生活带来一些困扰，但并非... 详情>
肚子胀是许多人常遇到的问题，虽然常见，但背后的原因却可能多种多样。本文将为大... 详情>
角质是皮肤表层的一层死细胞，它能够帮助保护皮肤免受外界环境的侵害。然而，当角... 详情>