5倍深度睡眠
5倍深度睡眠,安卓“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。深度熟睡期间，激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供5倍深度睡眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下5倍深度睡眠，请关注家庭医生在线。
- 长期睡眠不足会给身体带来哪些危害？
长期睡眠不足会对身体造成多方面危害，如影响精神状态、损害心血管系统、干扰内分泌、降低免疫力、影响消化系统等。 [详细]
03月02日 11:01 更新 - 睡眠障碍是否好治疗？
睡眠障碍是否好治疗受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、患者依从性、个体差异等。 [详细]
03月02日 11:01 更新 - 长时间睡眠不足会带来哪些危害？
长时间睡眠不足会对身体造成多方面危害，如影响精神状态、损害心血管健康、导致代谢紊乱、降低免疫力、影响消化系统等。 [详细]
03月02日 11:25 更新 - 有哪些治疗睡眠问题的方法？
治疗睡眠的方法有改善睡眠环境、调整生活习惯、心理调节、药物治疗、物理治疗等。 [详细]
03月02日 11:00 更新 - 睡眠障碍的治疗方法有哪些
睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。治疗睡眠障碍可通过改善生活习惯、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式。 [详细]
03月02日 11:36 更新
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深度睡眠的正常时长因人而异，一般来说，成年人每晚的深度睡眠时长约占整个睡眠时间的 20% - 25%。影响深度睡眠时长的因素包括年龄、健康状况、生活习惯、精神压....[详细]
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成人深度睡眠达到整个睡眠的25%比较好。 深度睡眠是睡眠的，其中一部分人在睡眠时是有一定周期的，每天晚上的睡眠周期大概是5~6个周期，每个周期的睡眠阶段分为....[详细]
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- 深度睡眠和核心睡眠有何区别
深度睡眠和核心睡眠在概念、作用、生理表现、对健康的影响以及时长等方面存在差异。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药....[详细]
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深度睡眠是睡眠的一个重要阶段，具有恢复体力、增强免疫力、促进生长发育、巩固记忆等作用。其特点包括呼吸平稳、肌肉放松、心率减慢、体温降低等。 1. 恢复体力....[详细]
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- 核心睡眠与深度睡眠有何区别
核心睡眠和深度睡眠在定义、作用、时长、恢复效果、对健康的影响等方面存在区别。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. ....[详细]