帮助睡眠
帮助睡眠,牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供帮助睡眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下帮助睡眠，请关注家庭医生在线。
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