晚上睡觉失眠怎么办
晚上睡觉失眠怎么办,睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺下，很快就会入睡。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供晚上睡觉失眠怎么办最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下晚上睡觉失眠怎么办，请关注家庭医生在线。
- 晚上老做梦是什么原因引起的
晚上老做梦，可能由精神压力大、作息不规律、环境因素、饮食因素、疾病因素等引起。 [详细]
03月02日 11:25 更新 - 一个人失眠的原因及治疗方法有哪些？
一个人失眠的原因有心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素、疾病因素等。 [详细]
03月02日 11:49 更新 - 女性失眠多梦的原因是什么
女性失眠多梦可能由生理因素、心理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等引起。 [详细]
03月02日 11:13 更新 - 阴虚火旺导致的失眠适合吃什么药？
阴虚火旺失眠可通过服用知柏地黄丸、天王补心丹、朱砂安神丸、柏子养心丸、六味地黄丸等药物来改善。 [详细]
03月02日 11:48 更新 - 睡觉多梦该如何进行调理？
睡觉多梦可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调节、采用饮食调理、使用药物治疗等方式进行调理。 [详细]
03月02日 11:25 更新
“晚上睡觉失眠怎么办”相关问答
- 问答
- 晚上睡觉失眠怎么办？
晚上睡觉总失眠，可以从以下几个方面进行自我调理:<br>1.养成健康的生活习惯，劳逸结合，避免过度劳累，尽量减少白天睡觉的时间。晚上在睡觉前最好不要吃宵夜，....[详细]
- 问答
- 晚上睡觉心跳加快失眠怎么办
晚上睡觉心跳加快失眠，应该第一时间做心电图检查。必要时可以做心脏彩超或动态心电图检查，如果是因为心脏疾病引起的心悸、失眠等症状，需要在心内科医生指导下....[详细]
- 问答
- 晚上睡觉总失眠怎么办
晚上睡觉总失眠，需要从以下几个方面进行调理:<br>1.主动的改变不良的生活习惯，避免熬夜，白天尽量多到户外活动，保持心情愉悦。<br>2.可以服用补气养血、安神....[详细]
- 问答
- 晚上睡觉总是失眠怎么办
晚上睡觉总出现失眠的情况，属于神经衰弱的症状，很可能是由于过度劳累，压力，紧张，焦虑等原因造成的，您这种情况在医生的指导下可以服用谷维素，维生素b1，安....[详细]