如何治疗失眠,失眠60-70%都与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.其次配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的. 家庭医生在线失眠频道为广大网友提供如何治疗失眠最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下如何治疗失眠,请关注家庭医生在线。
让大脑恢复睡意可通过营造舒适环境、调整呼吸、放松身心、避免刺激和借助药物等方式。 [详细]
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02月24日 12:12 更新盐酸多塞平片能治疗失眠,其作用机制、适用情况、与其他药物对比、不良反应、使用注意事项等方面都影响着其对失眠的治疗。 [详细]
02月24日 12:00 更新