如何治疗失眠

如何治疗失眠,失眠60-70%都与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.其次配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的. 家庭医生在线失眠频道为广大网友提供如何治疗失眠最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下如何治疗失眠,请关注家庭医生在线。

“如何治疗失眠”相关问答

如何治疗失眠

你好,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。另外可以吃酸枣仁治....[详细]

中医如何治疗失眠

中医治疗失眠的方法很多,具体有以下几种:<br>1.药物治疗。主要是针对患者的具体情况,选择合适的中成药进行治疗,常用的药物包括具有补气养血、镇静安神,补益....[详细]

如何治疗失眠症

治疗失眠症可以口服营养神经的药物进行调理,具有营养神经的药物可以改善失眠多梦,达到快速入睡的目的,缓解入睡障碍。失眠可能是在生活当中压力过大,情绪过度....[详细]

如何治疗失眠

你好,考虑是因过度劳累,情志不畅压力过大等因素诱发的失眠,建议合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,晚上喝一瓶牛奶。严重的话服用一些安眠....[详细]

如何治疗失眠

你好,导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安....[详细]

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