如何治疗失眠
如何治疗失眠,失眠60-70%都与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.其次配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的. 家庭医生在线失眠频道为广大网友提供如何治疗失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下如何治疗失眠，请关注家庭医生在线。
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11月22日 10:10 更新 - 失眠吃什么好
失眠是一种常见的睡眠障碍，它会让人感到疲劳、精神不振，甚至影响身体健康。为了缓解失眠，有很多食物可以帮助改善睡眠质量。 [详细]
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10月12日 03:54 更新 - 失眠的自我疗法
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严重失眠整夜不眠是一种常见的睡眠障碍，它会对身体和心理健康产生负面影响。如果您正在经历这种情况，以下是一些可能的治疗方法： [详细]
10月11日 04:01 更新