癌症两个字眼想必每一个人听到或看到后都会产生恐惧感，肾癌是危害人们身体健康的甚至剥夺人类生病的几大癌症之一。如若患有肾癌，不仅给患者带来了难以洗刷的痛苦，患者的家人也同样不幸。现在我们就一起来了解一下肾癌的预防跟日常的哪些因素有关？

第一、戒烟

这其中包含一手烟和二手烟。每天都会有吸烟会引起肾癌危害的报导，其实吸烟是一切风险要素中致使肿瘤第一位的要素，它能够致使处肺癌和肾癌之外的数十种肿瘤，而不只是起肾癌。吸二手烟同样会致使肿瘤还会致使孩童的哮喘等疾病。所以为了您和家人的安康，请戒烟。

第二、运动锻炼

生命在于运动，如今生活的便利让很多的年轻人不爱运动，其实体育训练关于防止肾癌有非常重要的含义。训练有多种多样的方法，每个人能够挑选合适自个的方法进行，只需坚持就有含义。

第三、不要憋尿

肾癌的发作与一个人的饮水、排尿习气有关。据材料肿瘤细胞标明，每日排尿五次的人比排尿五次以上者患膀胱癌、肾癌的几率大，所以肾癌的预防需求注意不要憋尿。

第四、健康饮食

日常预防肾癌可将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁；也可葡萄汁、樱桃汁及一切深色的果汁，包含黑醋粟汁，都是非常好的养分果汁，洋葱和蒜头是极佳的保健食品。能够多吃芽苗菜，比方萝卜苗豆苗，最佳是生吃，或只需用开水略微烫一下即可。

（责编：苏雅婷 ）