男人补肾食疗方
男人补肾食疗方
八宝糯米鸡
主料：母鸡1500克。
辅料：芡实米15克，莲子15克，薏米15克，金华火腿18克，香菇（鲜）18克，豌豆75克，糯米60克，油菜30克，虾仁10克。
调料：淀粉（豌豆）15克，盐3克，鸡油3克，味精1克。
醉虾
原料及做法：虾600克，绍酒适量。将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
炖狗肉
黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳萎遗经、手足不温等病人。
1 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。人常食虾，有强身壮体效果。 2淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。 3泥鳅 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。 4驴肉 驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
男人肾虚，从病因上分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚需要进行温补肾阳的治疗，可以服用金匮肾气丸来治疗。肾阴虚，需要进行滋阴补肾的治疗，可以服用六味地黄丸来治疗。肾虚还可以服用中药来进行调理，比如服用鹿鞭，海狗鞭，何首乌，枸杞，锁阳，肉苁蓉肉桂，附子等。也可以通过食疗来补肾，比如多吃黑芝麻，桑葚，黑米，板栗等。
冬季男人补肾的话可以吃栗子，能够益肾益气，养胃健脾，另外羊肉是补肾强筋的好食物，是冬季补益的绝佳选择。冬季男人补肾要注意规律作息，坚持体育锻炼，不能着凉，不要喝酒，保持性情温和。
