你好，任何运动都可以增强性功能，比如：游泳，跑步，打球，这些都是有氧运动，而健美运动是无氧运动，最能促进睾酮的分泌了，对男性性功能最有帮助了！打篮球时....[详细]

所有的有氧运动都能增强性功能。1.有氧运动例如跑步能加强心肺功能和血液循环功能，改善的是全身的血运包括下体。2、深蹲和收肛运动这两种运动主要能锻炼PC肌，P....[详细]

患者平时可以适当的进行一些运动锻炼，增强性功能。比如跑步、爬山、骑自行车、打羽毛球、打篮球等，通过运动锻炼能够改善血液循环，有利于提高新陈代谢的速度，....[详细]

平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质多运动....[详细]

要增强性功能饮食上应该多吃一些补肾益气的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜，牡蛎等，还应该多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果。尽量不吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，....[详细]