看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长…… [详情]
饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年…… [详情]
如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时…… [详情]
活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养…… [详情]
不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即…… [详情]
调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位…… [详情]
注意：不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因…… [详情]
从用眼科学来看，用眼太近时眼睛的调节力和集合力都加剧，更容易产生疲劳。…… [详情]
就巩膜（白眼球）来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基…… [详情]
不良影响：造成终身视力损失 弱视常称为“懒眼”，一般没有症状，常在入学…… [详情]
含有维生素 C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小…… [详情]
饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年…… [详情]
家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉…… [详情]
含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网…… [详情]
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等…… [详情]
如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时…… [详情]
验光度数正确与否直接影响手术效果。一般采用电脑验光、检影验光和主觉验光…… [详情]
注意改善需要较长时间看近的环境，光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左…… [详情]
而对于传统的“眼保健操”来说，虽然无研究证明其可预防近视，但对改善眼部…… [详情]
蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰…… [详情]
冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量…… [详情]
核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克、枸杞子150克，与鲜…… [详情]
要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与…… [详情]
核桃乳蜜饮，用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一…… [详情]
维生素A的确对视力好，它主要影响的是眼睛的暗适应，也就是在暗光下的适应…… [详情]
转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动…… [详情]
农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而…… [详情]
极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢…… [详情]
用眼时靠近目标物。近视眼患者会常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视…… [详情]
黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜；制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮；②将核…… [详情]
老年人宜选用利尿降压的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、…… [详情]
不管是室内光线，还是电脑屏幕光线，强烈的光线刺激都会对眼睛造成伤害。特…… [详情]
按中医养生观点，目为肝之窍，肝禀风木，主生发，性喜条达，与春相应。阳春…… [详情]
双手拇指、食指对捏耳垂部，并向外下方轻扯10次。闭目2分钟，睁开眼睛，…… [详情]
假性近视的预防首先要必须从小培养儿童良好的卫生习惯，这样才能预防近视眼…… [详情]