减肥一周瘦1-2斤比较正常。每个人的体质不一样，减肥方法也不同，因此减…… [详情]
苦丁配生姜、苦丁配山楂、苦丁配苦瓜，减肥效果比较好。 [详情]
偶尔适量饮用生酮咖啡一般不会对身体有害，但如果长期大量饮用，则会对身体…… [详情]
大米对减肥比较有利，大米比面食有利于减肥的原因，主要是其营养成分更有优…… [详情]
7-9岁儿童的减肥食谱比较多，下面介绍虾米白菜、黄瓜拌肉丝、素炒大白菜…… [详情]
适当的喝水有利于减肥，但只是辅助作用，一般每天的喝水量不能够超过200…… [详情]
减肥不建议节食。节食会对身体健康造成不良的影响，比如营养不良或者低血糖…… [详情]
白醋加蜂蜜加温开水具有一定的减肥效果，但减肥效果是否明显与个人体质有一…… [详情]
减肥可以适当的吃橄榄油。橄榄油当中含有比较多的脂肪酸，能够促进脂肪的燃…… [详情]
生酮的减肥原理是通过控制的饮食达到减肥的目的。在生酮减肥的时候要大量的…… [详情]
土豆之所以能够辅助减肥，是因为土豆当中的淀粉大多是多糖类，进入人体之后…… [详情]
减肥期间不建议经常或过量吃糖。 [详情]
洋葱水加白醋具有一定辅助减肥的效果，但一般不建议作为主要的减肥手段，也…… [详情]
减肥期间可以适量吃咖喱。 [详情]
减肥期间一般不建议喝无糖可乐。所谓的无糖可乐并不是一点糖分都没有，一般…… [详情]
靠墙静蹲能够辅助减肥，但需要长期坚持，可以促进脂肪的分解和燃烧，促使腿…… [详情]
早上空腹跳绳具有一定的减肥效果。但一般不建议空腹跳绳，可能会导致胃肠道…… [详情]
吃b族维生素一般不能起到减肥的效果，只能帮助人体补充维生素，达到辅助减…… [详情]
180斤的人想要减肥，就要制定相应的减肥计划表。具体的减肥计划表可以通…… [详情]
一般情况下没有什么汤可以达到减肥的效果，如果想要减肥最好严格的控制好热…… [详情]
喝茶不能直接减肥，但可以帮助人体消脂，辅助减肥。在众多的茶叶中，荷叶茶…… [详情]
减肥健身操的种类有很多，有一些需要连续跳30分钟，使全身达到暴汗的效果…… [详情]
蜂蜜加白醋加温开水一般不会起到直接减肥的功效，但对减肥有辅助作用。蜂蜜…… [详情]
减肥期间体重突然回升的情况经常发生，这种情况通常被称为减肥平台期，是一…… [详情]
通常来讲，减肥能瘦脸，尤其是脸部的脂肪层较厚的人在减肥期间，瘦脸效果会…… [详情]
减肥期间一般要避免吃麻辣烫，即使不在减肥期间也要少吃麻辣烫。吃了麻辣烫…… [详情]
减肥的人不宜吃汉堡。汉堡主要由面包、蔬菜、肉、鸡蛋以及芝士等材料制作而…… [详情]
晚上食用黄瓜和西红柿通常无法起到直接减肥的作用，不过适量地食用黄瓜和西…… [详情]
一般来讲，吃苹果并不能起到减肥的作用。不过在每天三餐的半个小时前吃苹果…… [详情]
蒸红薯是指将红薯洗干净后放入蒸锅中蒸煮，红薯的营养较多，吃蒸红薯有利于…… [详情]
减肥期间最好不吃糖，因为糖分进入了身体之后会被转化为脂肪。不仅如此，糖…… [详情]
减肥应该尽量避免吃咖喱，在减肥期间要严格的控制好热量的摄入，不能吃高热…… [详情]
大基数减肥就是指身体中脂肪层比较多，体重严重超标的人进行减肥，因为减肥…… [详情]
减肥需要控制饮食，才能避免热量、脂肪堆积过多，所以要制定减肥餐，一周7…… [详情]
吃姜丸通常不能直接减肥，因为姜丸的制作原料为生姜，生姜一般不具备减肥的…… [详情]