严寒冬季,天气变化多端,气温急剧下降,再加上天气过于干燥,稍有不慎,抵抗力较弱的老年人或儿童会出现感冒。目前为止,治疗感冒根本没有特效药,不过可通过生活方式来缓解感冒不适症状。
12月27日,河北石家庄。一段一家四口人同时感冒,吊灯挂满输液瓶的视频走红。据视频拍摄者称,家里四口人同时都得了流感在家输液,但是家中没有合适的地方挂放输液瓶,后来就灵机一动,把输液瓶挂在了客厅的吊灯上。网友:一家人就要整整齐齐。
如何缓解感冒症状?
1、咽喉疼痛
咽喉疼痛时可以用盐水漱口,能清除发炎的组织黏液,减少对组织带来的刺激;由于感冒病毒可经过喉咙或鼻腔侵入体内,所以不妨含润喉糖,刺激口腔分泌大量唾液,有效抑制喉咙中微生物生长繁殖。
2、鼻塞
当出现鼻塞时可以用生理盐水冲洗鼻子,能去除鼻涕和病毒细菌等刺激性物质,降低炎性介质浓度,维持呼吸道通畅;也可以用温热毛巾对鼻根部热敷,能缓解鼻黏膜充血肿胀问题;若房间内太干燥,需在房间内放一盆水或加湿器,房间湿度达到55%左右,居住房间应定期开窗通风。
3、发烧
只要体温没有达到38.5摄氏度,不妨采取物理降温法,用温水擦拭手心和脚心、腋窝下和手肘窝以及腹股沟处等大血管丰富的地方,这样能促进散热。
4、咳嗽
咳嗽时应注意呼吸道保暖,出门时戴上围巾,又或是穿高领的衣服;多喝温开水,能稀释或清除呼吸道中的过敏物质,降低呼吸道过敏反应。打喷嚏或咳嗽时应用手肘或纸巾掩盖口鼻,以免传染给他人。
5、流鼻涕
流太多清水样鼻涕,就会不停的擦拭鼻孔周围皮肤,进而造成皮肤发炎。这种情况下应外涂抹凡士林或润肤霜来缓解。
温馨提示
冬季正是流行性感冒高发期,不过常常跟普通感冒相混淆,两者有很大的区别。只要普通感冒没有继发性感染,约一星期左右就能治愈;若突然出现高热和头痛、全身酸痛以及咽喉干燥和眼睛干涩等应及早就医,排除流感的可能性。平时应注意个人卫生,养成勤洗手的好习惯,出门时戴上口罩,尽量不要去人口密集的场所。