俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，《黄帝内经》记载了“春夏养阳，秋冬养阴”、 “夏病冬治，冬病夏治”的养生之法，这其中当然少不了岭南传统天灸疗法。
岭南传统天灸是通过药物刺激人体特定穴位，通过经脉脏腑功能的调节而起到防病治病作用。
三九天是一年中最冷的时候，而这也是保健的最佳时机，在这个时候对人体进行天灸的调理、补阳会对部分病症产生很好的治疗功效。通过穴位敷贴来加强三伏天灸的作用，可防治冬天容易复发的疾病发作。借助药物温热之性温阳益气，三九天灸可以健脾补肾益肺，祛风散寒，使人体阳气充沛，抗寒能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作。夏养三伏、冬补三九，能够显著提高人体免疫力。
三九天天灸现场
是否所有人都适合三九天天灸呢？根据广东省中医院多年的研究发现，天灸可以治疗多种疾病，适合任何体质的人群，其中对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型痹症（疼痛）的患者疗效更佳。另外，针对过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性肺气肿、虚人感冒等肺系疾病的疗效十分明显。
“通过我们自2014年以来对前来天灸治疗的人群进行调查，天灸有效率达80%以上，并随贴药疗程的延长，效果逐渐提高。”广东省中医院针灸科主任医师李滋平表示，一位病人以前基本每年都会有三至五次的慢支肺气肿复发，通过五年的天灸治疗调理、增强体质后，在往年仅发作一次，而到了今年几乎没有发作，所以说天灸的调理治疗需要坚持才会有比较好的效果。
但岭南传统天灸属于中医的外治法，不能随便贴，需要辨证分型，并不是通治百病，有些人随意夸大它的治疗作用，甚至连癌症都说有作用，这是不严谨的态度。因岭南传统天灸的药物中含有芳香辛窜的药物，因此怀孕妇女忌贴药，女性月经期慎贴药；其他如肺结核、急性咽喉炎及发烧的患者也不适宜贴药；有过敏体质患者慎贴药。
在最后李滋平提醒，接受天灸治疗的患者在饮食方面需要特别注意，除了避免食用海鲜、烧鹅以及辛辣的食物以外，在当天也要尽量避免喝酒。平常的饮食应该以清淡为主，鸡肉、羊肉可以适当进食，因为羊肉作为冬季的滋补食物适当进食可以达到温阳的作用。
“三九”天灸贴灸指南：
2021年广东省中医院三九天天灸开展的时间：12月21日（星期二）、12月30日（星期四）、2022年1月8日（星期六）。
天灸注意事项：
1、“岭南传统天灸疗法”贴药治疗后皮肤均有轻微烧灼感、刺痛感，揭开胶布后可见皮肤红晕。成人一般贴药时间以30～60分钟为宜，小孩时间酌减，如3岁儿童约15～30分钟，以皮肤感受和耐受灼热水平为察看指标，避免灼伤皮肤。
2、因天灸药膏中含有较强的刺激性药物，故孕妇不宜进行天灸；由于天灸药物药性偏温，易动血，建议月经期妇女不宜贴药。体温超过38度患者不可天灸。另外，由于婴幼儿皮肤较细嫩，容易灼伤皮肤，建议二岁以下婴儿慎行“岭南传统天灸疗法”的治疗，但个别婴幼儿因病情需要者，建议贴药时间不宜超过10分钟。
3、贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓不适症状；如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，并注意饮食控制，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；若个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏并及时前来医院处理。
4、同时，为巩固疗效，避免相关不良反应，天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，以防损伤正气影响疗效；“岭南传统天灸疗法”多选择在背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，建议女士们不宜穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松的衣服；贴药后不宜进行剧烈活动以免大量出汗导致药膏脱落弄脏衣物。
