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怎么预防久坐前列腺痛

2017/1/4 10:58:17 举报/反馈

好多人或许会说,久坐虽然影响安康,但我们总不克不及不进修、不任务吧,确实好多人在社会中都离不开久坐,这就需求久坐时恰当地进行调整。

久坐会导致前列腺痛吗,前列腺痛男科常见疾病,很多男性在不知不觉中出现前列腺痛,那么这是怎么回事呢?导致前列腺痛的原因很多,有真菌感染引起的前列腺痛,也有一些不良生活习惯导致的。

变换坐姿不要长期保持一个姿势不动,有意识地左右移动重心,以左侧臀部或右侧臀部为重心,不要长时间把重心集中在会阴部,减少前列腺的压力。

缩短坐时每次端坐的时间最好不超过1个小时,即使再忙每次端坐的最长时间也不要超过2个小时,每到1个小时起来活动10分钟左右。学生在下课后不要坐在座位上不动,要起来活动一下。活动的形式根据个人喜好,可以起来喝杯水,去趟卫生间,也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等。

避免长途骑车随着现代化进程的不断加剧,骑自行车的人越来越少,开车的人越来越多,但无论是哪种情况,也都要注意不宜经常长途跋涉,骑自行车的人每次控制在半小时左右;对于开车的人尽量在堵车时多活动一下,避免前列腺长期处于充血状态。

动坐交替对于有条件的人或老年人,最好的方法是动坐交替,在坐一个小时左右,起来活动一下,打打太极拳,出去散散步等。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:前列腺痛是怎么回事呀

引起前列腺痛的原因: 1、吃刺激食物:男性前列腺痛的原因可能是由于吃刺激食物,导致男性前列腺充血。前列腺会出现水肿刺激,导致前列腺痛。 2、久坐不运动:前列腺痛的原因有哪些?专家分析,如果男性长时间的久坐不运动,可能会导致男性前列腺痛。3、不喝或少喝水:男性不喝或少喝水也是前列腺痛的原因之一。

Q:久坐会引起前列腺痛吗

坐的时间长比较容易出现前列腺充血,出现前列腺疼痛不适的表现,也会出现尿频,尿不尽的症状。这个时候应该避免长时间坐。如果是有前列腺增生的病史,可以选择服用前列康片。平时也不要喝酒,也不要吃刺激的食物,避免引起症状加重,需要在当地医生指导下服用药物。

Q:前列腺痛是什么原因?

您好!您的症状溃疡考虑是患有前列腺痛,建议您尽快去专业医院验出。引起前列腺痛的原因:1、食用刺激食物:男性前列腺痛的原因可能是由于食用刺激食物,导致男性前列腺充血。前列腺会出现水肿刺激,导致前列腺痛。2、久坐不运动:前列腺痛的原因有哪些?专家分析,如果男性长时间的久坐不运动,可能会导致男性前列腺痛。原因是由于腹压对前列腺的压力加大,导致相关肌肉长期紧张、收缩。3、不喝或少喝水:男性不喝或少喝水也是前列腺痛的原因之一。如果男性不喝水或少喝水,会导致男性便秘、尿液浓缩,这些都导致有害物质侵害前列腺,引起前列腺痛。

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