经期能吃薏米吗
经期能吃薏米吗？经期饮食需要注意什么？薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。但是由于薏米寒凉，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间，不建议服用，或有可能使经血量增加。建议月经干净后在服用，另外，月经期间不能吃太过寒凉的食物，注意补充矿物质、维生素、优质蛋白以及适量脂肪，如牛奶、蛋、瘦肉、豆制品、新鲜果蔬等食物。
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“经期能吃薏米吗”相关问答
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- 经期能吃薏米吗？经期吃薏米对身体有什么样的影响呢？
不建议经期进行服用,如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、[详细]
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- 经期能吃薏米赤小豆吗
你好，在月经期间是可以吃薏米赤小豆的，但尽量的不要吃太多，容易引起月经量减少的情况，在月经期间身体比较虚弱，此时要多吃些补气血的食物，多吃些高蛋白，有....[详细]
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- 经期能吃薏米红豆粥吗？
亲，不行，薏米性平偏凉是经期不适合吃的，薏米性寒。经期不要吃太寒的食物，对子官不好，容易造成经痛。红豆应该可以吃，可以起到补血的效果。[详细]
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- 女性月经期间能吃薏米吗？
您好，经期也是可以适当吃薏米的，不会造成什么不良的影响。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力....[详细]