瘦身食物
虽然现在越来越多的人减肥，但是人们都朝着健康减肥的方向发展，而不是一味地只追求减肥效果。所以瘦身食物也不仅仅只有减肥茶或减肥药，而是出现了越来越多健康的瘦身食物，例如：酸奶，原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。麦片，麦片是最能让人有饱腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麦片，吸收也很缓慢，因此对血糖的影响非常小。还有鸡蛋、苹果等等，蔬菜、肉类、水果都应有尽有。因此，现在的瘦身食物都朝着健康的趋势发展。
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