怎样可以快速减肥
快速减肥的食谱，早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉。快速减肥的食谱，中餐一碗饭+菜。快速减肥的食谱，晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。快速减肥的食谱可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳，切记不加糖），配合适度运动。
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