成年人，工作压力大，生活节奏快，容易产生肠易激综合征，导致间歇性地出现腹泻，经常腹泻的人都表现得身体虚弱，面色苍白无光，不仅影响正常的生活还会危害身体的健康。因为肠易激综合征目前还没有准确的治疗药物，多是对症治疗，如果经常服用止泻药物，会身体虚弱，甚至会产生抗药性，因此下面推荐几个不用吃药也能止泻的小妙招。

1、鲜桃治腹泻。在腹泻初发的时候，可以食用一个新鲜的桃子，最好在饭前服用，在吃饭的时候，可以吃1-2瓣大蒜，对腹泻有奇效。但如果吃桃子后12小时，腹泻的症状依然未能缓解，就需要到医院治疗。

2、肚脐敷药。用白胡椒分或云南白药敷在肚脐上，然后用消毒的面纱盖住，再用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住。在几个小时候，肚脐内部会有水分排出，腹痛腹泻的情况会改善甚至消失。此方法适用于因湿寒引起的腹泻。

3、熟苹果治腹泻。将洗干净的苹果放进锅里蒸，食用的时候将皮去掉，一日可食用3-5次，有效缓解长治不愈的腹泻。此方法对小儿腹泻同样有效，而且苹果酸酸甜甜，容易入口，更加适合小孩子。

4、热水浴治腹泻。如果服用了抗菌素或其他止泻药依然未见好转，可以试试用大盆装着热水，这个身体除了头部都浸泡在热水中，水温越高，效果越好，以每个人接受的程度为准。在经过一次浸浴之后，腹泻的情况会明显减轻或者痊愈。

5、茶叶大蒜治腹泻。大蒜切片，加一汤匙的茶叶，加水煮1-2分钟，将汤水服下，2-3次就能是腹泻痊愈。

（责编：苏雅婷 ）