不少人都会遇到便秘的苦恼。为了解决这一问题，想了不少办法，吃香蕉、喝蜂蜜水、按摩腹部……有些人，则采用了更狠的方法，就是吃泻药。但您知道吗？吃泻药治疗便秘会对身体造成伤害。
一、长期用泻药 伤了肠道“我四处求医，常年吃泻药，症状却越来越严重。”4月23日，在郑州人民医院肛肠外科，记者遇到一位姓林的女士，50多岁的林女士患有出口梗阻性便秘，到处求医，常年医治，各种相关泻药几乎吃遍，一直没有明显疗效，反而有加重的迹象，便秘让她常年愁容满面，身体也每况愈下，3月初，她来到了郑州人民医院就医。在郑州人民医院肛肠外科，主任邓业巍发现林女士因长期服用各种泻药，已经引起了肠道黑变，对肠道功能造成了损伤。最后，决定采用大肠水疗和生物反馈治疗相结合的自然疗法，修复再建了林女士的肠道功能，经过十天的精心治疗，病愈。
二、分清病因 别滥用泻药
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。因便秘发病率高、病因复杂，通常患者认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用，同时便秘可导致急性心肌梗死、脑血管意外病人出现生命意外。按便秘的发病机制，便秘主要分为三大类：慢传输型便秘和出口梗阻型便秘及混合型便秘。慢传输型便秘是由于肠道收缩蠕动运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起，常见于年轻女性；出口梗阻型便秘是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍，在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。一些患者希望达到立竿见影的效果，一有便秘现象就服用泻药，最后不仅导致对药物的依赖性，还对整个肠道功能造成损伤，泻药只可偶尔短期使用，对于长期迁延不治的便秘应考虑其他的治疗方法。比如 “生物反馈治疗”、“大肠水疗”等，才能达到比较理想的疗效。
三、养成好习惯才能真正“通”
便秘的形成与个人不良的生活方式密切相关。养成良好的生活方式有助于预防此病的发生，应该戒烟酒、避免滥用药。提倡均衡饮食，适量增加膳食纤维、高纤维食物能增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜，含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等。适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，多饮水可以润滑肠道有利于粪便排出。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律很重要。
