花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5…… 详情>
睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂…… 详情>
不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的…… 详情>
呼吸暂停导致低氧血症，红细胞代偿增多使血液黏稠度增高；同时，缺氧使血管…… 详情>
扫牙龈练习用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速…… 详情>
鼻咽镜检查可以评估呼吸道的情况，判断阻塞的部位及程度，必要时可以行睡眠…… 详情>
举高上半身睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻…… 详情>
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方…… 详情>
婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增…… 详情>
如果小孩患有鼾症，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，…… 详情>
也有些人白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡…… 详情>
很多人对于轻度、中度的打呼噜并不是很重视，认为只有发展到了重度打呼噜才…… 详情>
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗…… 详情>
年龄可能是一个因素。岁数越大，咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致…… 详情>
尽管睡了一整夜，晨起时仍然感到十分疲惫好像昨夜没有休息一般。 详情>
每天早晨来一杯豆浆对于打呼噜患者来说是有益改善病情。“乳糖不耐受”患者…… 详情>
劳逸结合。白天不要过度的劳累，身体就像机器一样，是需要定时的休息和调节…… 详情>
打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，…… 详情>
在睡衣背后缝进一个高尔夫球或者网球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。以防止…… 详情>
戒烟酒。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间…… 详情>
在宝宝的成长过程中，语言发展是一个重要的里程碑。然而，有些宝宝可能会出现说话... 详情>
血糖，即血液中的葡萄糖水平，是我们身体获取能量的主要来源。当血糖水平下降到正... 详情>
女性左下腹部隐隐作痛是一个常见的症状，可能由多种原因引起。要确定具体原因，需... 详情>
口腔溃疡是指口腔黏膜上出现的小溃疡，通常呈圆形或椭圆形，边缘红肿，中央凹陷，... 详情>
宝宝发烧是许多家长都会遇到的问题，尤其是当宝宝烧到39度时，更是让家长们心急... 详情>