因为骨质疏松发生的高危因素里面，有一些是固有因素，有些可以改变的生活方式。在固有因素里面，比如绝经年龄很早，那不是自己能控制的。第二个如果像人种来说，白种人发生骨质疏松的风险更高，黑人可能会低一点，那也是没有办法去改变的。另外就是生活方式方面，经常抽烟喝酒、或者很少晒太阳、或者也吃一些对骨骼有影响的一些药物的，那这样病人骨质疏松的风险就会增高。

根据你的情况建议你可以考虑取掉节育环观察，你的症状也可能和你的骨质疏松有关，建议你还是注意积极治疗你的骨质疏松。骨质疏松是可以进行有效治疗的。与其它疾病一样，骨质疏松的治疗包括两部分：一是病因治疗，即“治本”，二是对症治疗，即“治标”
。1、病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好转。所以，在治疗骨质疏松之前，一定要全力找出致病原因及因素，然后有针对性地采取治疗措施。
2、对症治疗：对于老年性骨质疏松，由于骨质疏松与骨恪的衰老有关，因而主要是采取对症治疗，减轻骨质疏松引起的疼痛和不适。对于其它原因引起的骨质疏松，也可在病因治疗的同时，有针对性地治疗疼痛、肿胀、畸形等。建议你可以做妇科检查，如果没有妇科疾病，你的腰疼可能就是和你的骨质疏松有关系了。

　　营养因素：已经经发现青少年时钙的摄入与成年时的骨量峰直接相关。骨质疏松的病因中钙的缺乏导致PTH分泌和骨吸收增加，低钙饮食者易发生骨质疏松。长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，如同时有钙缺乏，骨质疏松则加快出现。 内分泌因素：是骨质疏松症的病因。绝经后5年内会有一突然显著的骨量丢失加速阶段。瘦型妇女较胖型妇女容易出现骨质疏松症并易骨折。与年龄相仿的正常妇女相比，骨质疏松症患者血雌激素水平未见有明显差异，说明雌激素减小并非是唯一的骨质疏松的病因。 骨质疏松症遗传因素：骨密度为诊断骨质疏松症的重要指标，骨密度值主要决定于遗传因素，其次受环境因素的影响。在各人种和各国家间存在很大的差异，最终结果仍有待进一步深入研究。其他如胶原基因和雌激素受体基因等与骨质疏松的原因的关系的研究也有报道，但目前尚无肯定结论。