经期吃什么缓解痛经
经期吃什么缓解痛经？少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。注意忌口，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等；不吃含咖啡因的食物：它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。家庭医生在线妇科频道为广大网友提供经期吃什么缓解痛经最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下经期吃什么缓解痛经，请关注家庭医生在线。
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